La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.
Sin embargo, la depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de dos semanas o más.
La depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar profundamente el bienestar emocional, físico y mental de una persona. No se trata solo de “estar bajoneado” o “tener un mal día”, sino de una condición que necesita atención profesional, sobre todo cuando empieza a interferir con el trabajo, las relaciones personales o las actividades diarias.
Los síntomas pueden incluir:
La depresión no tiene una única causa. En muchos casos, es el resultado de la combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Algunos de los más comunes incluyen:
Muchos hispanohablantes que se han reubicado en otros países experimentan sentimientos de soledad, nostalgia y desconexión. Es completamente normal sentirse así al principio, pero si esas emociones se vuelven persistentes y afectan tu calidad de vida, es importante prestar atención.
Si sientes que tus emociones te sobrepasan, que tu rutina se ve afectada o que simplemente ya no encuentras disfrute en lo cotidiano, es momento de hablar con un psicólogo profesional.
En nuestro sitio, ofrecemos terapia psicológica online en español, adaptada a tus horarios y circunstancias, estés donde estés. Nuestro equipo de psicólogos especializados te acompañará con empatía y profesionalismo para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.
La depresión es tratable y, con el acompañamiento adecuado, es posible volver a sentirte mejor. Si te identificas con alguno de los síntomas o sientes que necesitas hablar con alguien, no dudes en contactarnos para agendar una primera entrevista sin costo. Estamos aquí para ayudarte.
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